72025c577e06a3d52aa74301ae573437

Смех тоже способствует похудению

Греческие ученые провели эксперимент, в ходе которого выяснилось, что 10-15 минут смеха сжигает от 10 до 40 калорий. Получается, что за год благодаря одному только смеху можно похудеть на 2 кг.

Давно известно, что смех улучшает настроение и борется со стрессом. И вот теперь выявлен еще один положительный эффект этого несомненно приятного занятия.


При этом оказалось, что мужчины смеются интенсивнее, чем женщины. Самый долгий «приступ» непрерывного смеха длился 45 секунд.


sportzal.com


Источник: pharmvestnik.ru

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *