b589e91fab677270da29901d69020a68

Белый и коричневый рис — польза и основные различия

Рис – один из часто используемых продуктов питания. Это богатый источник витаминов и полезных веществ: тиамина, ниацина, пищевых волокон. И вопрос, который беспокоит многих: есть ли разница между белым и коричневым рисом — мы раскроем далее в материале журнала Ladyhealth.com.ua.

948378d7abea5109642bb93529806d39

Диетологи рассказали об уникальных свойствах яблок

Кроме собственного прекрасного вкуса имеют яблоки полезные характеристики в очень большом количестве. В нашей стране это самый обычный фрукт и приятно, что конкретно он очень полезен и нужен для нашего здоровья. Целительные характеристики яблок можно разъяснить их

3150ec648c357684ae83c3ef45597bb8

Медики назвали пять главных полезных свойств имбиря

Корень этого растения помогает при многих заболеваниях. Образовалось целое справочно-энциклопедическое течение, которое развивает знания о терапевтических свойствах имбиря и предлагает варианты лечения различных недугов, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на HealthyStyle.

6416c142ecfd084e249647c01c479b86

5 советов о том, как максимально правильно питаться мясом

Эксперты в области здорового питания дали 5 советов о том, как употреблять мясо максимально полезным способом. Этот продукт является ценнейшим источником белка, и для многих людей жизнь без мяса кажется совсем безрадостной. 1. Всегда выбирайте постное мясо. На некоторых

729cc4fde2ca54da99b92552933116b4

Врачи объяснили, действительно ли морковь улучшает зрение

Многие считают, что можно улучшить зрение и даже научиться видеть в полной темноте, если есть много моркови. «Для зрения в моркови полезен бета-каротин — каротиноид, который перерабатывается организмом в витамин A, — объясняет Майкл Рэдмонд (Michael Redmond), исследователь из

5a8f77ab6948e51eeb7fc6628477cf6a

Хлеб не влияет на ожирение — врачи

Наверное, каждому человеку известна пословица, хлеб — всему голова. Но, многим кажется, что употребление хлеба способствует ожирению.Часть сторонников разных диет без хлеба не знает, почему кушать хлеб даже полезно. Ожирение это результат употребления слишком большого

de721d53f10ad54247f9031cce0c41f9

Названы лучшие витамины для укрепления сосудов

Хорошим средством для укрепления сосудов являются витаминно-минеральные комплексы. Для поддержания сосудов в здоровом состоянии необходимы нижеперечисленные витамины. — витамин Р, или рутин, укрепляет стенки капилляров, снижает давление;— витамин С, или

b0d46f6117d7d411400687d8e6def68e

Врачи раскрыли, как грецкие орехи влияют на показатели крови

Еще несколько лет назад ученые из Мюнхенского университета (LMU) доказали, что регулярное потребление грецких орехов снижает уровень «плохого» холестерина (низкой плотности) в среднем на 7%. Теперь исследователи сумели показать, что на этот эффект не влияет смена рациона:

1f216e881c0be6cb8bfe1b6f423c6f73

Эти продукты могут ускорить процесс старения

Пять самых вредных продуктов. Эксперт в области здорового питания Боб Эй составил небольшой список продуктов питания, которые ускоряют процесс старения и заставляют выглядеть человека старше своих лет. Одними из самых опасных продуктов являются те, которые содержат

7b6d66bbd6bfad0aade2209fed64ccac

Врачи рассказали чем грозит пропуск завтрака

Если вы пропустите завтрак, то можете потерять запас энергии и концентрацию в течение трех часов. Огромный список дел на день, горящие проекты и несколько встреч после работы требуют еще и какой выносливости. Чтобы достигать всех целей, необходимо быть продуктивным.